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糖質 約80%offやりいかの煮付け
おつまみでもおかずでも、秋の夜長にぴったりの1品♪
1人分糖質
(砂糖使用) 約7.5g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約1.5g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約244kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
糖質 約80%offやりいかの煮付け
おつまみでもおかずでも、秋の夜長にぴったりの1品♪
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約244kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約7.5g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約1.5gレシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
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糖質 約49%offミネストローネ
寒い日に野菜たっぷりミネストローネであったまろう♪
監修：藤本なおよ先生
1人分糖質
(砂糖使用) 約11.9g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約6g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約358kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
糖質 約49%offミネストローネ
寒い日に野菜たっぷりミネストローネであったまろう♪
監修：藤本なおよ先生
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約358kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約11.9g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約6gレシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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糖質 約64%offサンマの南蛮漬け
今が旬！食欲そそるサンマの南蛮漬け♪
1人分糖質
(砂糖使用) 約34.8g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約12.5g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約440kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
糖質 約64%offサンマの南蛮漬け
今が旬！食欲そそるサンマの南蛮漬け♪
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約440kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約34.8g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約12.5gレシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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糖質 約28%off海老チリソース
トマトケチャップの代わりにトマト使用で糖質OFF！！
1人分糖質
(砂糖使用) 約31.9g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約23g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約610kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
糖質 約28%off海老チリソース
トマトケチャップの代わりにトマト使用で糖質OFF！！
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約610kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約31.9g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約23gレシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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糖質 約95%off万能つゆ
使い方色々！これ一つで様々な料理に使える万能つゆ♪
レシピ監修：藤本なおよ先生
1人分糖質
(砂糖使用) 約16.7g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約0.8g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約23kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
糖質 約95%off万能つゆ
使い方色々！これ一つで様々な料理に使える万能つゆ♪
レシピ監修：藤本なおよ先生
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約23kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約16.7g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約0.8gレシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
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糖質 約71%off苺ヨーグルトアイス
おうちで簡単！材料３つで手作りアイス！
1人分糖質
(砂糖使用) 約16.5g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約4.6g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約69kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
糖質 約71%off苺ヨーグルトアイス
おうちで簡単！材料３つで手作りアイス！
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約69kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約16.5g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約4.6gレシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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糖質 約59%offキャベツと豚肉のうまダレ炒め
【ファットアダプトより】
シャキシャキキャベツと豚肉をガッツリ食べられる♪♪
レシピ監修：藤本なおよ
1人分糖質
(砂糖使用) 約6.6g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約2.7g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約309kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
糖質 約59%offキャベツと豚肉のうまダレ炒め
【ファットアダプトより】
シャキシャキキャベツと豚肉をガッツリ食べられる♪♪
レシピ監修：藤本なおよ
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約309kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約6.6g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約2.7gレシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
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糖質 約52%off茄子の肉詰め
しっかり味の染みた茄子もおいしく糖質OFF！
1人分糖質
(砂糖使用) 約16.9g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約8g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約468.3kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルブラウン
糖質 約52%off茄子の肉詰め
しっかり味の染みた茄子もおいしく糖質OFF！
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約468.3kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約16.9g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約8gレシピに使われている商品
ステビアヘルブラウン
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糖質 約61%off豚ロース肉のトマト煮
トマトピューレの酸味と甘みがお肉と相性抜群な1品！
1人分糖質
(砂糖使用) 約14.4g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約5.5g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約817kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
糖質 約61%off豚ロース肉のトマト煮
トマトピューレの酸味と甘みがお肉と相性抜群な1品！
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約817kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約14.4g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約5.5gレシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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糖質 約25%offおから入りチヂミ
小麦粉の代わりに生おから使用！！ふわふわ食感でおいしく糖質OFF！
1人分糖質
(砂糖使用) 約23.9g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約17.9g1人分カロリー
(ステビアヘルス使用)約629.3kcal
レシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
糖質 約25%offおから入りチヂミ
小麦粉の代わりに生おから使用！！ふわふわ食感でおいしく糖質OFF！
1人分カロリー
(ステビアヘルス使用) 約629.3kcal1人分糖質
(砂糖使用) 約23.9g1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約17.9gレシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
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