糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

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イチゴ抹茶ミルクレアチーズ

イチゴ・抹茶・ミルクの相性抜群!!おもてなしにピッタリなカラフルスイーツ♪

監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん

1人分糖質
(砂糖使用)
6.9g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
3.9g

イチゴ抹茶ミルクレアチーズ

イチゴ・抹茶・ミルクの相性抜群!!おもてなしにピッタリなカラフルスイーツ♪

監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん

1人分糖質
(砂糖使用)
6.9g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
3.9g

材料(18㎝)

~抹茶チーズケーキ層~
クリームチーズ 200g
ステビアヘルスホワイト 60g
☆生クリーム 200cc
☆レモン汁 大さじ1(15g)
☆粉末抹茶 13g
粉ゼラチン 7g
ふやかす水 大さじ3(45g)
~ミルクプリン層~
牛乳 300cc
ステビアヘルスホワイト 大さじ2(24g)
ゼラチン 5g
ふやかす水 大さじ2(30g)
イチゴ 6個

作り方~抹茶チーズケーキ~

  1. 電子レンジで30~40秒温めて緩めたクリームチーズとステビアヘルスをよく混ぜ、☆も加えてさらによく混ぜる。
  2. 水でふやかしたゼラチンを電子レンジで30秒温めてよく混ぜ、①に加えてよく混ぜたら型に流し込み、冷蔵庫で冷やす。

作り方~ミルクプリン層~

  1. 牛乳半量にステビアヘルスホワイトを入れ、電子レンジで600W1分半温めてよく混ぜて溶かす。
  2. 水でふやかしたゼラチンを電子レンジ600W20秒温めて混ぜて溶かし、①に加えて混ぜたら残りの牛乳も加えて混ぜる。
  3. 冷やし固めた抹茶チーズケーキ層の上に②を流し入れ、薄切りにしたイチゴ(2個分)を入れて冷蔵庫で3時間以上冷やす。
  4. 固まったら方から取り出し、残りのイチゴ(4個分)を飾り、真ん中に抹茶パウダーをふりかけたら完成。

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