糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

糖質 62%off

オレンジと紅茶のゼリー

紅茶とさっぱりとしたオレンジの甘さが相性抜群♪

監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん

1人分糖質
(砂糖使用)
9.5g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
3.5g

オレンジと紅茶のゼリー

紅茶とさっぱりとしたオレンジの甘さが相性抜群♪

監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん

1人分糖質
(砂糖使用)
9.5g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
3.5g

材料(4人分)

オレンジ 1個
紅茶(ティーバッグ) 1個
300cc
ステビアヘルスホワイト 大さじ2(24g)
★粉ゼラチン 5g
★水 大さじ2(30g)

作り方

  1. オレンジは皮を剥いてスライスし、★はボウルに入れて、ふやかしておく。
  2. 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら紅茶を入れて5分程弱火で煮だす。ティーバッグを取り出し、ステビアヘルスを加えて混ぜて火を止める。
  3. ②に①でふやかしておいたゼラチンを入れて混ぜ溶かす。
  4. 器に③を半量流し入れたらオレンジを入れ、1時間程度冷やし固める。残りの③をさらに上から流し入れたら冷蔵庫で冷やし固める。
  5. 最後にスライスしておいたオレンジを飾って完成。

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