糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

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簡単焼豚

オーブンで焼き上げることでパリッと食感を楽しめる♪ジューシー焼豚!

1人分糖質
(砂糖使用)
10.5g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
0.6g

簡単焼豚

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1人分糖質
(砂糖使用)
10.5g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
0.6g

材料(4人分)

豚肩ロースまたは豚ロースかたまり 500g
長ねぎ(青い部分) 2本分
生姜 10g
醤油 大さじ4.5(81g)
料理酒 大さじ3(45g)
ステビアヘルスホワイト 大さじ3.5(42g)

作り方

  1. 豚肩ロース(豚ロース)を半分に切り、生姜は太めの千切りにする。
  2. 密閉袋に①と長ねぎ、調味料を入れ、半日くらい冷蔵庫で休ませる。
  3. ②から長ねぎと生姜を取り除き、200℃35~40分オーブンで焼く。

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