糖質
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豚バラ肉と水菜の煮浸し
油揚げに染み込んだ出汁がじゅわっと広がる！あともう一品に！
1人分糖質
(砂糖使用) 約1.9g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約0.4g
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(砂糖使用) 約1.9g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約0.4g
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材料（4人分）
| 豚ばら肉 | 100ｇ |
|---|---|
| 油揚げ | 1枚 |
| 水菜 | 1束 |
| ★醤油 | 大さじ1（18ｇ） |
| ★ステビアヘルスホワイト | 大さじ2/3（8ｇ） |
| 水 | 150cc～200cc |
作り方
- 水菜は5㎝幅、油揚げは1㎝幅にカットしておく。
- 熱した鍋に豚ばら肉を入れて炒め、火が通ったら①でカットした水菜と油揚げを入れる。
- ②に★と水を加えて軽く煮込む。
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