糖質
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牡蠣の佃煮
味がしっかり染み込んだぷりぷり食感の牡蠣！！食卓のもう1品に♪
1人分糖質
(砂糖使用) 約10.4g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約6.0g
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(砂糖使用) 約10.4g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約6.0g
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材料（4人分）
| 牡蠣 | 300ｇ |
|---|---|
| 醤油 | 大さじ2（36ｇ） |
| ステビアヘルスブラウン | 20ｇ |
| 酒 | 大さじ3（45ｇ） |
作り方
- 牡蠣は塩水で3回洗っておく。
- 鍋に牡蠣以外のすべての材料を入れて火にかけ、沸騰したら牡蠣を入れる。
- 再び沸騰したら中火で10分煮る。
レシピに使われている商品
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