糖質
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(砂糖使用) 約16.4g
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(ステビアヘルス使用) 約3.6g
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材料（2人分）
| 卵 | 1個 |
|---|---|
| 牛乳 | 150ｍｌ |
| ステビアヘルスホワイト | 大さじ1.5（18ｇ） |
| 【ソース】 | |
| 水 | 大さじ1（15ｇ） |
| ステビアヘルスブラウン | 大さじ1（8ｇ） |
作り方
- 卵、牛乳、ステビアヘルスホワイトを混ぜてカップに入れ、ラップをして500Ｗ2分50秒加熱する。
- ①の粗熱を取って冷蔵庫で冷やしておく。
- ソースは、水とステビアヘルスブラウンを耐熱ボウルに入れ、ラップをせず500Ｗ1分加熱して混ぜ冷やす。
- 冷えた②にソースをかける。
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