糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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生春巻き&スイートチリソース
糖質
約
43
%
off
生春巻き&スイートチリソース
簡単巻くだけ!野菜たっぷり生春巻き♪
1人分糖質
(砂糖使用)
約
10.4
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
5.9
g
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約
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材料(4人分)
~スイートチリソース~
○酢
大さじ3(45g)
○ステビアヘルスホワイト
大さじ2(18g)
○豆板醤
小さじ1/2(1.5g)
○塩
小さじ1/4(1.5g)
★コーンスターチ
小さじ2(4g)
★水
小さじ2(10g)
~生春巻き~
ライスペーパー
3枚
海老
5尾
グリーンリーフ
3枚
きゅうり
1/2本
作り方【スイートチリソース】
○を全て鍋に入れて、火にかける。
①が沸騰したら★を合わせたものを入れ、とろみがつくまで煮詰めて冷ます。(お好みでマヨネーズを混ぜる)
作り方【生春巻き】
海老は殻付のままつまようじ背ワタを除き、熱湯でゆで、殻をむいて横半分にスライスする。
きゅうりは斜めに薄切りにして千切りにし、グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。
ライスペーパーを水にさっとくぐらせてもどす。
③の上に海老、きゅうり、グリーンリーフをのせ、手前と両端を折りたたんで巻いていく。
④を包丁でカットし、ソースをつける。
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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