糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

糖質 84%off

ティラミス

糖質オフでも本格的なティラミスをお手軽に♪

1人分糖質
(砂糖使用)
8.3g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
1.3g

ティラミス

糖質オフでも本格的なティラミスをお手軽に♪

1人分糖質
(砂糖使用)
8.3g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
1.3g

材料(約100ccカップ5個分)

☆卵黄 20g(1個分)
☆ステビアヘルスホワイト 25g
☆白ワイン 15g(大さじ1)
★粉ゼラチン 3g
★水 15g(大さじ1)
クリームチーズ 100g
生クリーム 100g
△卵白 30g(1個分)
△ステビアヘルスホワイト 10g
ココアパウダー(無糖) 適量

作り方

  1. クリームチーズと生クリームは室温に戻しておき、☆を入れたボウルを湯煎(60℃前後のお湯)でとろみがつくまでゴムベラでよく混ぜる。☆とは別に★を合わせたものを湯煎につけて、ゼラチンを溶かす。
  2. 別のボウルにクリームチーズを入れ、ゴムベラでクリーム状になるまで混ぜる。
  3. ②に混ぜ合わせた☆を数回に分けて加え、その都度よく混ぜる。
  4. ③に混ぜ合わせた★を加えてよく混ぜ、生クリームを加えてさらによく混ぜる。
  5. ボウルに△を入れ、ハンドミキサーで角が立つまで高速で泡立てる。最後に低速にしてキメを整える。
  6. ⑤のメレンゲを④に2~3回に分けて加え、その都度切り混ぜたら容器に移して冷蔵庫で冷やし、表面にココアパウダーを振る。

レシピに使われている商品

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