糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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こんにゃく麺の混ぜそば
糖質
約
50
%
off
こんにゃく麺の混ぜそば
ピリ辛で夏におすすめ!低糖質で簡単・満足 な 混ぜそば。
1人分糖質
(砂糖使用)
約
8.8
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
4.3
g
こんにゃく麺の混ぜそば
ピリ辛で夏におすすめ!低糖質で簡単・満足 な 混ぜそば。
1人分糖質
(砂糖使用)
約
8.8
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
4.3
g
材料2人分
こんにゃく麺
2食
ごま油(こんにゃく麺用)
大さじ2
豚挽肉
150g
おろしにんにく
小さじ1/2
おろし生姜
大さじ1/2
長葱
30g
ごま油
大さじ1/2
★ステビアヘルスブラウン
大さじ1
★料理酒
大さじ1
★醤油
大さじ1/2
★オイスターソース
大さじ1/2
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★韓国粗挽き唐辛子(又は一味唐辛子)
大さじ1
ニラ
30g
卵黄
2個
作り方
長葱はみじん切りにする。ニラは長さ1cmにカットする。
フライパンにごま油、おろしにんにく、おろし生姜、長葱を入れて中火弱で加熱し、香りがしてきたら豚挽肉を加えて中火で炒める。
そぼろ状になったら★の調味料を全て加えて、汁気がなくなるまで煮詰める。
こんにゃく麺の水気をしっかり切って、全体にごま油を絡め、皿に盛りつける。麺の上にニラ、3.を盛り付け、真ん中に卵黄を乗せる。
レシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
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【 送料 】550円(但し、北海道、沖縄は930円、税込)
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※3,240円(税込)以上は送料無料となります。
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