糖質
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低糖質の田作り
お正月に！低糖質で美味しいおせち料理を作ろう♪
1人分糖質
(砂糖使用) 約20g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約10g
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(砂糖使用) 約20g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約10g
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材料２人分
| いりこ | 30g |
|---|---|
| 薄口醤油 | 大さじ1.5 |
| ステビアヘルスホワイト | 大さじ1.5 |
| ステビアヘルスブラウン | 大さじ1 |
| イヌリン | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ2.5 |
| ごま | 適量 |
作り方
- いりこをフライパンで10分位炒る。
- いりこ以外の材料を鍋に入れ中火で沸騰させながら、量が半分くらいになるまで煮詰める。
- タレが熱いうちに炒ったいりこを鍋にいれ、タレを絡めてごまを振りかける。
レシピに使われている商品
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