糖質
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魚の煮つけ
◆東京海洋大学品川キャンパス第５９回学園祭コラボメニュー
1人分糖質
(砂糖使用) 約13.6g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約4.9g
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(砂糖使用) 約13.6g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約4.9g
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材料（１人分）
| ・魚（カレイ、赤魚など） | １切れ |
|---|---|
| ・ステビアヘルスブラウン | 10ｇ |
| ・水 | 45g（大3） |
| ・酒 | 45ｇ（大3） |
| ・しょうゆ | 18g（大1） |
作り方
- 魚以外の材料をすべて鍋に入れて火にかける。
- 沸騰したら魚を入れて中火にする。
- 落し蓋をして10～15分煮る。
レシピに使われている商品
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