糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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お豆腐みたらし団子
糖質
約
40
%
off
お豆腐みたらし団子
お豆腐でヘルシーに
1人分糖質
(砂糖使用)
約
12.3
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
7.7
g
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(砂糖使用)
約
12.3
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
7.7
g
材料(約10個分)
・白玉粉
80g
・絹ごし豆腐
80g
・ステビアヘルスホワイト
小さじ1
●水
100mL
●ステビアヘルスホワイト
大さじ4
●醤油
大さじ3
●かたくり粉
大さじ1
作り方
白玉粉にステビアヘルスを混ぜ合わせる。
絹ごし豆腐を2~3回に分けて加え、その都度白玉粉をつぶすように混ぜて耳たぶくらいの固さにする。(固いようなら少量水を加える)
10等分に丸めた生地を沸騰した湯に入れ、浮かび上がってから1分茹でて、冷水に取り出す。
●のみたらし餡の材料をすべて耐熱容器に入れよく混ぜ、ラップをして電子レンジ500Wで1分加熱する。
全体をしっかり混ぜてラップをして500W1分加熱する。
再度しっかり混ぜてラップをして500W40~60秒加熱する。
水気をよく切ったお団子をお皿の上に並べ、みたらし餡を全体にかける。
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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【 送料 】550円(但し、北海道、沖縄は930円、税込)
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※3,240円(税込)以上は送料無料となります。
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