糖質
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パンプキンプリン
旬の食材『かぼちゃ』を使用したハロウィンスイーツ♪
1人分糖質
(砂糖使用) 約8.0g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約5.0g
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(ステビアヘルス使用) 約5.0g
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材料（4個分）
| かぼちゃ | 100g（皮と種を取り除いた正味） |
|---|---|
| 牛乳 | 150ml |
| 生クリーム | 50ml |
| ゼラチン | 3g |
| 水 | 大さじ2 |
| ステビアヘルスホワイト | 大さじ1 |
作り方
- かぼちゃを電子レンジで柔らかく加熱して潰す。ゼラチンを水でふやかす。
- 小鍋で牛乳を温め、ステビアヘルスホワイトとゼラチンを加えて溶かす。
- かぼちゃ、生クリームを加えて混ぜ、容器に流す。
- 冷蔵庫で3時間ほど冷やし固めたら完成。
レシピに使われている商品
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