材料（3人分）

～鶏そぼろ～
鶏ひき肉（むね）	220g
ステビアヘルスホワイト	大さじ3
しょうゆ	大さじ2/td>
酒	大さじ2
おろし生姜	小さじ1
～卵そぼろ～
卵	3個
ステビアヘルスホワイト	大さじ1
酒	大さじ1
塩	ひとつまみ

作り方～鶏そぼろ～

1. 材料を全て鍋かフライパンに入れ、火をつける前に混ぜておく。
2. 中火で加熱しながら菜箸４本などでほぐしながら混ぜる。
3. ミンチに焼き色がついて水分が飛んだら出来上がり。

作り方～卵そぼろ～

1. ボウルに材料を入れ、よく混ぜる。
2. フライパンに①を流し入れ、弱火で加熱しながら混ぜ続ける。
3. 半熟くらいで火を止めて予熱でかき混ぜてポロポロになったら出来上がり。

レシピに使われている商品