糖質
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甘辛サイコロ厚揚げステーキ
お弁当のおかずにもピッタリ！あともう1品に簡単おかず♪
1人分糖質
(砂糖使用) 約0.8g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約0.2g
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(ステビアヘルス使用) 約0.2g
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材料
| 厚揚げ | 1枚 |
|---|---|
| 白ゴマ | 大さじ1 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| ●ステビアヘルスホワイト | 大さじ1.5 |
| ●酒 | 大さじ1.5 |
| ●醤油 | 大さじ1 |
作り方
- 下準備として●を混ぜておく。厚揚げを一口大にきっておく。
- フライパンにサラダ油を熱し、厚揚げを入れて中火で転がしながら5分ほど焼き目がつくまで焼く。
- ●を入れ、水分が飛んで照りがでるまで和える。
- 火を止めて胡麻を和えたら完成。
レシピに使われている商品
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