糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

糖質 64%off

カラメルバナナ豆乳プリン

電子レンジで簡単!糖質オフなのに満足感抜群なプリン♪

1人分糖質
(砂糖使用)
41.3g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
21.5g

カラメルバナナ豆乳プリン

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1人分糖質
(砂糖使用)
41.3g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
21.5g

材料(2人分)

2個
バナナ 1本
★豆乳 280ml
★ステビアヘルスブラウン 大さじ3
☆ステビアヘルスブラウン 大さじ2
☆水 大さじ1

作り方

  1. ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、★を加えて混ぜ合わせる。
  2. ①をざるで濾しながら、耐熱容器に1/2量ずつ注ぐ。
  3. ②をひとつずつ電子レンジに入れ、600Wで2分30秒ずつ加熱する。表面が盛り上がり、固まり始めたら取り出してラップをかける。
  4. ③をそのまま10分程おき、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。
  5. 耐熱容器に☆をいれて混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで1分程加熱する。
  6. バナナを輪切りにし、⑤に加えて全体に絡める。④を取り出し、上にのせて完成。
  7. レシピに使われている商品

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