糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

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いちごクリームの米粉ココアロール

いちごクリームとココアロールの相性抜群!低糖質ロールケーキ♪

1人分糖質
(砂糖使用)
14.4g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
8.6g

いちごクリームの米粉ココアロール

いちごクリームとココアロールの相性抜群!低糖質ロールケーキ♪

1人分糖質
(砂糖使用)
14.4g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
8.6g

材料(20㎝1本分)

卵黄 3個分
卵白 3個分
★ステビアヘルスイヌリンプラス 30g
米粉 50g
ココアパウダー 10g
米油 25ml
牛乳 25ml
生クリーム 150ml
☆ステビアヘルスイヌリンプラス 5g
いちご 3個

作り方

  1. 卵白に★のステビアヘルスイヌリンプラスを3回に分けて加えながら、角が立つ泡立ててメレンゲを作る。オーブンは180℃に予熱しておく。
  2. メレンゲに卵黄を加えてさらに泡立てる。そこへふるった米粉とココアパウダーを加え、泡を潰さないようにホイッパーでざっくりと混ぜ込む。
  3. ②に牛乳・米粉を加えて粉けがなくなるまでホイッパーで混ぜる。25㎝×30㎝程のサイズの型に流し込み、180のオーブンで10分程焼いて常温に冷ましておく。
  4. 生クリームに☆のステビアヘルスイヌリンプラスを加え9分立てにする。ブレンダーで潰したいちごを加えてしっかり泡立てる。
  5. 冷ましておいたスポンジシートにクリームを巻き込み、冷蔵庫に入れて安定させる。
  6. 冷蔵庫で冷やしたロールケーキを温めた包丁でカットし、お皿に盛りつけていちごを飾ったら完成。

ポイント

  1. 米粉を混ぜ込むときは、メレンゲを潰さないように注意してください。

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