糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

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ミックスベリーのホワイトチーズムースカップ

ミックスベリーの酸味とチーズの相性抜群!見た目も可愛いスイーツ♪

1人分糖質
(砂糖使用)
24.9g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
10.1g

ミックスベリーのホワイトチーズムースカップ

ミックスベリーの酸味とチーズの相性抜群!見た目も可愛いスイーツ♪

1人分糖質
(砂糖使用)
24.9g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
10.1g

材料(2個分)

〇卵黄 1個分
〇卵白 1個分
〇ステビアヘルスホワイト 15g
〇アーモンドプードル 35g
〇ベーキングパウダー 小さじ1/2
〇米油(またはサラダ油) 大さじ1
〇牛乳 大さじ1
☆クリームチーズ 100g
☆生クリーム 75ml
☆ステビアヘルスホワイト 15g
☆ゼラチン 1.5g
☆お湯 大さじ1/2
★生クリーム 75ml
◇冷凍ミックスベリー 100g
◇ステビアヘルスホワイト 小さじ1/2

作り方

  1. 冷凍ミックスベリーを解凍し、◇のステビアヘルスホワイトを加えてひと混ぜしたら、600Wの電子レンジで1分半加熱し、常温まで冷ます。
  2. 卵白に〇のステビアヘルスホワイトを加えてメレンゲを作る。メレンゲに卵黄を加えてさらに泡立てる。
  3. ②にアーモンドプードルとベーキングパウダーを加えて10回ほど混ぜ、さらに牛乳、米油を加えて粉気が無くなるまで混ぜる。
  4. ③を20㎝×20㎝程のサイズの型に流し込み、予熱しておいた180度のオーブンで12分程焼く。焼けたら常温に冷ましておき、グラスに合わせてカットしておく。
  5. 常温で柔らかくしておいたクリームチーズに☆のステビアヘルスホワイトを加えて柔らかくなるまでヘラで練る。
  6. ☆の生クリームを泡立て、⑤のクリームチーズに3回に分けて混ぜ込む。
  7. ゼラチンをお湯に溶かし、⑥に混ぜ込む。
  8. グラスに④のスポンジケーキを敷き、その上に①のミックスベリーを乗せ、次に⑥のチーズムースを重ねてさらに④のスポンジケーキを乗せる。
  9. ★の生クリームを泡立てて⑧のグラスにデコレーションしたら完成。

ポイント

  1. ダマになりやすくなるため、クリームチーズはしっかりと柔らかくしてからホイップクリームを加えてください。
  2. デコレーションはお好みでプラスしてもOK!

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