糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

糖質 16%off

ハムチーズパン

朝から食べたくなる!見た目も可愛いハムチーズパン♪全量強力粉と砂糖使用の場合の糖質と比べると、38%off❕

1人分糖質
(砂糖使用)
12.0g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
10.0g

ハムチーズパン

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1人分糖質
(砂糖使用)
12.0g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
10.0g

材料(5個分)

☆強力粉 60g
☆ふすまパンミックス 40g
☆ステビアヘルスイヌリンプラス 10g
☆ドライイースト 1.5g
☆塩 1g
70g
バター 10g
ハム 5枚
スライスチーズ 5枚
マヨネーズ、ケチャップ 適量

作り方

  1. ☆をボウルに入れて混ぜ、水を入れて手で混ぜる。
  2. まとまってきたら台の上に出して5分ぐらい叩き捏ねをし、常温に戻しておいたバターを入れてバターがなくなるまで約5分捏ねる。
  3. 捏ねあがったら台の上に出して丸めて1次発酵30℃で60分行う。60分後ガス抜きをし、更に一次発酵30℃で30分行う。(一次発酵、合計90分)
  4. 終了後、5等分にして軽く丸めて、20分ベンチタイム。終了後、ガス抜きをして綿棒で10センチくらいに伸ばし、チーズとハムをのせてクルクルと巻いて綴じ目をしっかり閉じる。
  5. 4つにカットしてカップにカットした面を上にして4つ入れる。
  6. 35℃50分の二次発酵を行い、マヨネーズとケチャップをかけて220℃で8~10分焼いたら完成。

ポイント

  1. 追いチーズで焼いてもおいしい!
  2. レシピに使われている商品

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