糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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ハムチーズパン
糖質
約
16
%
off
ハムチーズパン
朝から食べたくなる!見た目も可愛いハムチーズパン♪全量強力粉と砂糖使用の場合の糖質と比べると、38%off❕
1人分糖質
(砂糖使用)
約
12.0
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
10.0
g
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1人分糖質
(砂糖使用)
約
12.0
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
10.0
g
材料(5個分)
☆強力粉
60g
☆ふすまパンミックス
40g
☆ステビアヘルスイヌリンプラス
10g
☆ドライイースト
1.5g
☆塩
1g
水
70g
バター
10g
ハム
5枚
スライスチーズ
5枚
マヨネーズ、ケチャップ
適量
作り方
☆をボウルに入れて混ぜ、水を入れて手で混ぜる。
まとまってきたら台の上に出して5分ぐらい叩き捏ねをし、常温に戻しておいたバターを入れてバターがなくなるまで約5分捏ねる。
捏ねあがったら台の上に出して丸めて1次発酵30℃で60分行う。60分後ガス抜きをし、更に一次発酵30℃で30分行う。(一次発酵、合計90分)
終了後、5等分にして軽く丸めて、20分ベンチタイム。終了後、ガス抜きをして綿棒で10センチくらいに伸ばし、チーズとハムをのせてクルクルと巻いて綴じ目をしっかり閉じる。
4つにカットしてカップにカットした面を上にして4つ入れる。
35℃50分の二次発酵を行い、マヨネーズとケチャップをかけて220℃で8~10分焼いたら完成。
ポイント
追いチーズで焼いてもおいしい!
レシピに使われている商品
ステビアヘルスイヌリンプラス
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【 送料 】550円(但し、北海道、沖縄は930円、税込)
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※3,240円(税込)以上は送料無料となります。
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