糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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シュークリーム
糖質
約
87
%
off
シュークリーム
粉なしでできる!!低糖質シュークリーム♪
監修:healthy sweets & bread cocochi
1人分糖質
(砂糖使用)
約
7.2
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
0.9
g
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材料(6個分)
~カスタードクリーム~
☆ステビアヘルスホワイト
40g
☆全卵
2個分
☆バニラオイル
5滴
生クリーム
100g
牛乳
50g
~シュー生地~
全卵(よく冷えたもの)
2個分
生クリーム
20g
作り方~カスタードクリーム~
耐熱ボウルに☆を入れてよく混ぜ合わせる。
小鍋に生クリームと牛乳を入れて火にかけ、沸騰直前まで温めたら、①に少しずつ加えながら混ぜていく。全体が混ざったら小鍋に戻し、弱火~中火にかける。
泡だて器で絶えずかき混ぜ、ぷくぷくと大きな気泡が出てきたら火からおろし、バットに移して上からピッタリとラップをしてよく冷ましておく。
作り方~シュー生地~
オーブンを220℃に設定して予熱開始し、マフィン型にバターをよく塗っておく。
シェイカーや瓶に材料を全て入れて、20秒程度上下によく振って撹拌させる。(半分以上隙間ができる容量の容器を使用する事。)
型に生地を6等分して入れたら、オーブンの温度を200℃に下げて15分程度焼く。
焼き上がったら型から出して冷まし、冷めたらナイフで半分にカットしてお好みの量のカスタードクリームを入れる。(お好みでホイップクリームを入れても美味しい)
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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【 送料 】550円(但し、北海道、沖縄は930円、税込)
※お届け先が複数の場合は、お届け先ごとに送料をいただきます。
※3,240円(税込)以上は送料無料となります。
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18:00~20:00、19:00~21:00
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商品が異なるものや不具合のあるものは、当店の送料負担にて交換または返金いたします。
お客様のご都合の場合は受け付けておりませんのでご了承ください。
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