糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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チョコナッツパン
糖質
約
16
%
off
チョコナッツパン
チョコレート香ばしいナッツの風味が相性抜群!全量強力粉と砂糖使用の場合の糖質と比べると、39%off❕
1人分糖質
(砂糖使用)
約
14.9
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
12.5
g
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(砂糖使用)
約
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g
材料(10個分)
強力粉
100g
ふすまパンミックス
100g
ステビアヘルスホワイト
25g
ココア
5g
塩
4g
水
135g
クーベルチュールチョコレート
30g
ナッツ
50g
カカオ73%チョコレート
50g
無塩バター
20g
作り方
無塩バター以外をボウルに入れて混ぜる。そこへバターをちぎって少しずつ入れて混ぜる。
②を台に出して7分くらい捏ねる。捏ねあがった生地を広げ、クーベルチュールチョコレートとナッツを半分入れてクルクル巻いていく。生地を広げてもう半分を入れてクルクル巻いて三つ折りにする。
湯煎発酵で60分一次発酵を行う。60分後にガス抜きをし、丸め直して30分発酵を行う。(合計90分発酵)
発酵が終わったら1個45gにカットし、生地を手で叩いてカカオ73%チョコレートを一粒ずつ生地にのせて丸める。ナッツやチョコが出ないようにしっかりと綴じておく。
④を天板にのせて60分二次発酵を行う。二次発酵終了後、生地に切れ込みを入れて予熱しておいた230℃で8分程度焼いたら完成。
ポイント
カカオ73%チョコレートの代わりに、低糖質マカダミアチョコレートやアーモンドチョコレートを入れても美味しいです!
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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【 送料 】550円(但し、北海道、沖縄は930円、税込)
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※3,240円(税込)以上は送料無料となります。
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18:00~20:00、19:00~21:00
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