糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

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オートミールクッキー

低糖質でグルテンフリー!ザクザク食感が楽しめるクッキー♪

監修:おうちサロン*ハレノヒ

1人分糖質
(砂糖使用)
5.5g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
2.9g

オートミールクッキー

低糖質でグルテンフリー!ザクザク食感が楽しめるクッキー♪

監修:おうちサロン*ハレノヒ

1人分糖質
(砂糖使用)
5.5g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
2.9g

材料(12枚分)

☆オートミール 40g
☆ステビアヘルスホワイト 30g
☆白ごま 15g
☆ココナッツパウダー 15g
☆米粉 10g
☆ココアパウダー 5g
☆塩 ひとつまみ
ココナッツオイル 30g
15g程度

作り方

  1. オーブンは170℃に予熱を開始する。ボウルに☆を全て計量し、ゴムベラで全体を混ぜ合わせる。
  2. ①に溶かしたココナッツオイルを入れてゴムベラで切り混ぜる。生地のまとまり具合を見て、水を少しずつ加えながらひとまとめにしていく。
  3. 出来上がった生地をスプーンですくい、天板にクッキングシートを敷いた上に広げていく。
  4. オーブンの温度を160℃に下げて25分焼く。粗熱が冷めて固まったら完成。

ポイント

  1. オートミールの粒が大きい場合にはフードプロセッサーなどで細かく粉砕してからご使用下さい。(粒が大きいと崩れやすいため)
  2. 焼きあがってもしばらくは天板の上で粗熱を冷ましてからお皿に移動させましょう。焼きたては崩れやすいため。

レシピに使われている商品

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