糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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豆腐みたらし団子
糖質
約
30
%
off
豆腐みたらし団子
管理栄養士考案☝小腹がすいた!そんな時でも罪悪感なく食べられる糖質オフ団子♪
1人分糖質
(砂糖使用)
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g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
22.7
g
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約
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約
22.7
g
材料(8串分)
白玉粉
200g
絹ごし豆腐
250g~280g
☆醤油
30㏄
☆ステビアヘルスブラウン
80g
☆水
100㏄
☆みりん
大さじ1(18g)
☆片栗粉
大さじ1(9g)
作り方
お鍋にお湯を沸かしておく。白玉粉に絹ごし豆腐250gを加えてよく混ぜ、耳たぶくらいの硬さになるように豆腐の量を調節する。
丸めたお団子を①で沸騰させておいたお湯で茹でる。浮かんでから2分くらいでザルにあげ、水を張ったボウル中にさっとくぐらせ、水気を取っておく。
☆を合わせたものを鍋で加熱してタレを作り、串に刺したお団子にかけたら完成。
レシピに使われている商品
ステビアヘルスブラウン
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送料
【 送料 】550円(但し、北海道、沖縄は930円、税込)
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※3,240円(税込)以上は送料無料となります。
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