糖質
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ほうれん草のごま和え
胡麻和えも、イヌリンプラス使用で食物繊維をさらにプラス✌
1人分糖質
(砂糖使用) 約15.3g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約5.4g
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(砂糖使用) 約15.3g
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1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用) 約5.4g
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材料（1人分）
| ほうれん草 | 1袋 |
|---|---|
| すりゴマ | 大さじ3（36ｇ） |
| 醤油 | 大さじ1（18ｇ） |
| イヌリンプラス | 大さじ1（10ｇ） |
作り方
- お鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を茹でる。
- ボウルにすりごまと醤油、イヌリンプラスを加えて混ぜる。
- 茹で上がったほうれん草の水気を切って、3～4㎝幅に切る。②の調味料と混ぜ合わせたら完成。
レシピに使われている商品
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