糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

糖質 81%off

塩キャラメルチーズケーキ

土台にはナッツを敷いた濃厚キャラメルチーズケーキ☆

監修:おうちサロン*ハレノヒ

1人分糖質
(砂糖使用)
14.4g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
2.8g

塩キャラメルチーズケーキ

土台にはナッツを敷いた濃厚キャラメルチーズケーキ☆

監修:おうちサロン*ハレノヒ

1人分糖質
(砂糖使用)
14.4g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
2.8g

材料(底が取れる15㎝丸形1台分)

~キャラメルソース~
ステビアヘルスブラウン 40g
20g
生クリーム 10g
1g
~チーズベース~
クリームチーズ 200g
水切りヨーグルト 100g
生クリーム 100g
ステビアヘルスホワイト 30g
~ナッツ台~
お好みのナッツ 60g
溶かしバター 10g

作り方

  1. 事前準備として、型の底にクッキングシートを敷き、外側をアルミホイルで覆っておく。オーブンは160℃で予熱し、熱湯を沸かしておく。
  2. キャラメルソースは、材料全てを小鍋に入れて弱火で加熱しながらかき混ぜ、煮立ったら火を止めておく。
  3. 土台のナッツは、包丁で荒く刻み、溶かしバターを全体に馴染ませたらクッキングシートを敷いた型の底面に敷き詰め、スプーンで押し付けるようにして固めたら冷蔵庫で冷やしておく。
  4. ボウルにチーズベースのクリームチーズを入れて滑らかになるまで泡だて器で混ぜたら、水切りヨーグルト、ステビアヘルスホワイト、生クリームの順に入れてその都度よく混ぜる。
  5. 滑らかになったら④に②で作ったキャラメルソースを加え、さらによく混ぜる。
  6. ③に⑤を流し込み、熱湯を張った天板の上に乗せ、オーブンの温度を140℃に下げて50~60分焼く。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしたら完成。

ポイント

*キャラメルソースは煮詰める必要はありませんので、沸々煮立ったらあまり加熱しすぎないうちに火を止めましょう。 *翌日以降、落ち着かせてから食べるのがおすすめです。

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