糖質を抑えながら、美味しく食事をとる

糖質 84%off

抹茶のカップケーキ

お手軽で簡単な抹茶カップケーキ♪

監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん

1人分糖質
(砂糖使用)
11.7g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
1.8g

抹茶のカップケーキ

お手軽で簡単な抹茶カップケーキ♪

監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん

1人分糖質
(砂糖使用)
11.7g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
1.8g

材料(マフィン型6個分)

☆卵白 2個分(約80g)
☆ステビアヘルスホワイト 60g
卵黄 2個分(約35g)
牛乳 大さじ1(15g)
▲アーモンドプードル 60g
▲抹茶パウダー 2g
オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1(12g)

作り方

  1. オーブンは170℃に予熱しておく。
  2. ボウルに☆を入れ、ハンドミキサーで角が立つまでよく泡立てる。そこへ卵黄を加えてハンドミキサーで混ぜ、もったりとしたら牛乳を入れてさらに混ぜる。
  3. ②に▲を加えてゴムベラでさっくりと混ぜ、粉っぽさがなくなったらオリーブオイルを入れてさっと混ぜ合わす。
  4. ③を型に流し入れ、170℃のオーブンで15分程焼いたら完成。

レシピに使われている商品

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