糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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抹茶ケーキ
糖質
約
78
%
off
抹茶ケーキ
炊飯器で簡単に、ふわふわしっとりケーキ♪
監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん
1人分糖質
(砂糖使用)
約
14.2
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
3.1
g
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約
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材料(8個分)
卵黄
4個分
卵白
4個分
ステビアヘルスホワイト
90g(30g:卵黄用、60g:卵白用)
牛乳
80cc
ココナッツオイル
40cc
☆抹茶パウダー
15g
☆アーモンドプードル
100g
☆ベーキングパウダー
大さじ1(12g)
片栗粉
大さじ1(9g)
作り方
ボウルに卵黄とステビアヘルスホワイト(30g)を加えて、白っぽくなるまで混ぜる。
①に溶かしたココナッツオイルを加え、全体が白っぽくなるまで混ぜ、さらに牛乳も加えて混ぜる。
②に☆をふるい入れ、ハンドミキサーで軽く混ぜてからステビアヘルスホワイト(60gのうち30g)を加え、高速で混ぜる。
全体が白くふんわりしてきたら残りのステビアヘルスホワイト(30g)を加えて混ぜる。そこへ片栗粉をふるい入れて、柔らかい角が立つまでさらに泡立ててメレンゲを作る。
③に④のメレンゲ1/4量を加え、泡だて器でしっかり混ぜる。残りのメレンゲを加えて、底から生地をすくうように持ち上げて馴染ませ、きるように混ぜる。
炊飯器の内釜に生地を入れ、軽くトントンとし、空気を抜いて炊飯をする。できたらすぐふたを開け取り出して粗熱を取る。
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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【 送料 】550円(但し、北海道、沖縄は930円、税込)
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※3,240円(税込)以上は送料無料となります。
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18:00~20:00、19:00~21:00
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