糖質を抑えながら、美味しく食事をとる
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イチゴロールケーキ
糖質
約
85
%
off
イチゴロールケーキ
ふわふわとろけるイチゴロールケーキ♪
監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん
1人分糖質
(砂糖使用)
約
6.5
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
0.9
g
イチゴロールケーキ
ふわふわとろけるイチゴロールケーキ♪
監修:マルコ@うちの夫が糖尿病さん
1人分糖質
(砂糖使用)
約
6.5
g
1人分ロカボ糖質
(ステビアヘルス使用)
約
0.9
g
材料(1本/20㎝)
~生地~
卵白
3個分
塩
ひとつまみ
☆卵黄
3個分
☆オリーブオイル
15g
☆ステビアヘルスホワイト
15g
おからパウダー
9g
~クリーム~
生クリーム
120g
ステビアヘルスホワイト
7g
~シロップ~
ラムエッセンス
小さじ1(5g)
水
大さじ1(15g)
ステビアヘルスホワイト
大さじ1(12g)
イチゴ
2個
作り方
20㎝前後の四角の方にクッキングシートを敷き、オーブンは170℃に予熱しておく。
卵白と塩ひとつまみをボウルに入れ、ハンドミキサーでしっかりとしたメレンゲにする。
☆をすべて別のボウルに入れて混ぜ、おからパウダーと、②のメレンゲ1/3を加えて混ぜる。残りのメレンゲも入れてヘラで切るようにさっくり混ぜる。
天板の上に①で準備した型を置き、③の生地をすべて入れ均等にならし、170℃12分焼く。
焼けたら型から外し、温かいうちにラップする。生クリームはステビアヘルスホワイトを入れてしっかりめにホイップし、イチゴは薄切りにスライスしておく。
粗熱のとれた生地をラップを敷いたまな板の上に置き、シロップを薄く塗る。クリームは手前は多め、巻終わりは少なめにのせイチゴを上から乗せてラップで巻く。
1時間ほどラップしたまま冷蔵庫で馴染ませたら完成。(6等分/1人)
レシピに使われている商品
ステビアヘルスホワイト
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